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Geschützt: Online-Kurs in Natur-Prozessbegleitung

Meditation: Körperreise

Diese Meditation führt dich achtsam durch deinen gesamten Körper – von den Füßen bis zum Kopf. Im Mittelpunkt steht das Spüren, Wahrnehmen und liebevolle Verbinden mit deinem inneren Erleben. Du nimmst deinen Körper als lebendigen, atmenden Organismus wahr und stärkst so deine Präsenz, deine Selbstwahrnehmung und deine innere Ruhe.