Kraft der Stille

🌿 Elementare Naturerfahrung in Stille

Während dieses 10-tägigen Naturretreats bist du vollständig in die Natur eingebettet – umgeben von Tieren, Pflanzen, Bäumen und Steinen.
Du lernst unterschiedliche Landschaften kennen, badest täglich im Bach, kochst am offenen Feuer und lebst im Rhythmus von Wetter, Licht und Jahreszeit.
Diese elementare Naturerfahrung in Stille ermöglicht eine tiefe Rückverbindung zur Erde – sie schenkt dir Kraft, Klarheit, Erdung und innere Ausrichtung.

🧘 7 Tage durchgehende Stille (Schweige-Retreat)

Die Herzphase des Seminars sind sieben volle Tage in völliger Stille.
Du begibst dich in eine intensive Schweigezeit – getragen von Achtsamkeit, Präsenz und Struktur.
Die Stille wird zum fruchtbaren Boden für Selbsterforschung, innere Einkehr und tiefes Spüren.
Verdrängte Gefühle, Bedürfnisse und Themen dürfen in dieser geschützten Atmosphäre aufsteigen – du bist eingeladen, dich dem zu widmen, was in dir gehört und gesehen werden will.

💫 Achtsamkeitsübungen & Meditation in der Natur

Täglich begleiten dich verschiedene Formen stiller Achtsamkeitspraxis:
Naturmeditation, Körperwahrnehmung, achtsames Gehen und stille Rituale.
Diese Übungen unterstützen dich dabei, bei dir selbst anzukommen, im Moment zu verweilen – und dich mit dem Raum, der Natur und der Gruppe zu verbinden.

🌬️ Zwei geführte Atemreisen zur inneren Öffnung

In zwei kraftvollen Atemreisen hast du die Möglichkeit, emotionale Blockaden zu lösen, dich mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden und neue Impulse zu empfangen.
Diese stillen Prozesse wirken reinigend auf Körper, Geist und Seele – und vertiefen deine Verbindung zu dir selbst, zur Gruppe und zur Natur.

🤲 Zwischenmenschliche Begegnung jenseits der Sprache

In diesem Schweige-Retreat erlebst du, wie tief zwischenmenschliche Verbindung ohne Worte sein kann.
Präsenz, Augenkontakt, gemeinsames Sein – all das schafft Nähe und Vertrauen, ohne dass gesprochen wird.
Es entsteht ein Raum für authentische, stille Begegnung, jenseits von Rollen, Masken und Konventionen.

🧭 Selbsterforschung, innere Ausrichtung & Auszeit

Dieses Naturseminar schenkt dir eine bewusste Auszeit – ohne Ablenkung, Konsum oder Alltagslärm.
Du findest Raum für echte Selbstreflexion, Entschleunigung und Rückverbindung zu deinem inneren Wesenskern.
Eine Einladung, tiefer zu lauschen – in dich hinein und in die Natur um dich herum.

📵 Digital Detox – 10 Tage ohne Handy

Während des gesamten Retreats bleibt dein Handy ausgeschaltet – nur in Notfällen verfügbar.
Dieser bewusste Digital Detox schafft Raum für echte Präsenz, Ruhe und Regeneration – innen wie außen.
Du wirst erleben, wie wohltuend der Verzicht auf ständige Erreichbarkeit ist.

🍲 Gesunde, liebevolle vegane Vollverpflegung

Du wirst zweimal täglich vollwertig und vegan versorgt – bewusst, glutenfrei und mit frischen, naturbelassenen Zutaten:
– Mittags: Porridge oder Müsli mit Früchten und Nüssen
– Abends: Warme, nährende Mahlzeit über dem Feuer zubereitet

Wir verzichten bewusst auf Frühstück, um das Intervallfasten zu fördern – für mehr Klarheit, Reinigung und Verbindung zum eigenen Körper.
Kein Kaffee wird angeboten – bitte reduziere deinen Konsum im Vorfeld, um Entzugserscheinungen zu vermeiden.
Wenn du auf Kaffee oder Frühstück nicht verzichten möchtest, kannst du eigene Vorräte mitbringen und außerhalb der Gruppenräume nutzen.

🛠️ Strukturierter Kurs mit sicherem Rahmen

Ein klarer Tagesablauf mit festen Zeitfenstern für Alleinzeit, Gruppentreffen und Stillepraxis gibt dir Halt und Orientierung.
Die erfahrene Leitung durch Ingmar Gröhn und sein Team schafft einen liebevollen und sicheren Raum – für persönliche Tiefe, Vertrauen und Prozessarbeit.

🌌 Integration & Nachklang

Am neunten Tag brechen wir die Stille behutsam – in einem achtsamen Übergang zurück ins gesprochene Wort.
Es folgt ein gemeinsamer Austausch über Erfahrungen, Erkenntnisse und die Kraft der Stille.
Der letzte Abend ist dem Feiern, Singen und Danken gewidmet – ein feierlicher Abschluss in Gemeinschaft und Verbundenheit.
Du erhältst zudem wertvolle Impulse, wie du das Erlebte nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.